Alimentos buenos para tu belleza y salud

Tener una buena alimentación nos beneficia en todos los aspectos tanto de belleza, como en el pelo, en la piel, pero sobretodo se refleja en tu salud.
 ¿Quieres conocer los alimentos que te pueden beneficiar? Si es así, sigue leyendo.

-Aceite de coco: te ayuda a perder peso y a evitar enfermedades cardiovasculares. SI te enjuagas la boca con este aceite, podrás conseguir una sonrisa blanca y radiante.

-Miel: te puede ayudar a tratar heridas, reducir la tos y hasta bajar de peso. Se recomienda tomar una cucharada de miel cada mañana en el desayuno para aportarte energía durante el día.

-Té verde: te ayuda a mantener la elasticidad de la piel, es decir, la mantiene más joven. Al ser un gran activo antioxidante, evita los daños que causa el sol. Te ayuda a prevenir caries.

-Agua: Podrá tener un aspecto más joven si la piel está bien hidratada. El agua ayuda a reponer los tejidos de la piel, la hidrata y aumenta su elasticidad, retrasando el proceso de envejecimiento.